nishitani8080

おばちゃんのブログ

三人の孫と、大好きなお花や料理の写真日記です

2016年09月

20 9月

ヘルシーランチ 炒飯 甘塩鮭 チキン南蛮 

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   炒飯 茄子のお味噌汁 牛肉と野菜の炒め物 甘塩鮭

野菜サラダ チキン南蛮 タルタルソースかけ
   
19 9月

ヘルシーランチ 鰤の照り焼き なめこ汁 野菜サラダ

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         なめこのお味噌汁 ご飯にちりめん山椒 鰤の照り焼き ふかし サツマイモ

もやしの酢の物 野菜サラダ ハーブソーセージ 焼き野菜
18 9月

ヘルシーランチ オムレツ ふろふき大根 お漬物

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    オムレツ 野菜サラダ ポテトサラダ ご飯に チリメン山椒
 
ふろふき大根 湯葉のお吸い物 お漬物 柿 リンゴ  
17 9月

ヘルシーランチ とろろご飯 八宝菜 卵スープ

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      とろろご飯 卵スープ 八宝菜 鱈のバジルソース焼き 野菜サラダ
16 9月

ヘルシーランチ 牛丼 自家製餃子 出し巻き玉子

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       牛丼 モズクのお吸い物 だし巻き玉子 野菜サラダ 南瓜ボイル

自家製餃子 フルーツ 梨 柿 マスカット
15 9月

ヘルシーランチ 鮭のホイル包み焼き 野菜サラダ 枝豆






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    豆腐 お揚げ 葱のお味噌汁 鮭のホイル包み焼き 野菜サラダ コンニャク煮物 

モヤシ 牛肉の炒め物 ほうれん草の胡麻和え 枝豆 柿 パイナップル
14 9月

ヘルシーランチ イクラ丼 茸のお吸い物 野菜サラダ

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        イクラ丼 茸のお吸い物 秋刀魚の竜田揚げ 小松菜と天ぷらの煮物


野菜サラダ 肉巻き

13 9月

ヘルシーランチ とろろご飯 蕎麦 秋刀魚の塩焼き

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     とろろご飯 豆腐 お揚げ ワカメのお味噌汁 秋刀魚の塩焼き 胡瓜の酢の物

蕎麦 野菜サラダ だし巻き玉子
12 9月

ヘルシーランチ 鮭の野菜餡かけ 春雨の酢の物 西瓜

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       冬瓜 豆腐のお味噌汁 鮭の野菜餡かけ 春雨酢の物 野菜サラダ

八宝菜 西瓜 
11 9月

ヘルシーランチ 炒飯 カレイの粕漬け 春雨中華風酢の物

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      炒飯 サツマイモお味噌汁 カレイの粕漬け 野菜サラダ 春雨中華風酢の物

茄子 とうがらし 人参の炒め物

ギャラリー
  • 今日のヘルシーランチ しらすご飯 南瓜のお味噌汁 茄子のお浸し 豆腐の冷奴 野菜サラダ 鯵の竜田揚げの照り煮
  • 今日のヘルシーランチ しらすご飯 さつま芋としめじのお味噌汁 野菜サラダ 野菜の炒め物 エビチリ ゼリー
  • 今日のヘルシーランチ 野菜のお味噌汁 甘塩鮭 胡瓜とモズクの酢の物 野菜サラダ イカの唐揚げ 
  • 今日のヘルシーランチ 冬瓜のお味噌汁 赤魚の塩焼き 胡瓜とモズクの酢の物 野菜サラダ 鶏肉お唐揚げ
  • 今日のヘルシーランチ サツマイモのお味噌汁 シシャモのソフト味醂干し 豚肉と野菜の炒め物 野菜の酢の物 野菜サラダ 自家製餃子
  • 今日のヘルシーランチ 豆腐のお味噌汁 鰤の照り焼き 鰊の昆布巻き 胡瓜と長芋の酢の物 野菜サラダ ささみフライ 麻婆茄子 ブルーベリー
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